“万物生长靠太阳”，自古人人皆知。
但是太阳中含有的部分物质也是伤害我们的武器，你知道吗？
从小到大，我们是不是会在*训、运动会等地方遇到晒太阳过敏或晒伤的人呢？
其实这就是太阳伤害我们的表现形式之一。轻则出现瘙痒、红斑等症状，重则还会引发皮肤癌、白内障！而且由于阳光对眼睛的伤害在中短期内不易被患者所察觉，因此它潜在的威胁不容忽视。
研究表明，过多的阳光照射，会引起皮肤红斑、肿胀、水疱甚至白内障。
与同年龄的其他人相比，长期暴露于阳光下的人们以及高原地区的居民面容明显苍老、黝黑、色斑多、皱纹粗，这就是所谓的皮肤光老化。
久而久之，会产生皮肤肿瘤、癌变以及眼睛白内障等等。阳光导致这些变化的元凶就是其中的紫外线。
所以什么是紫外线过敏？
阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层，使过敏体质人群受日光照射区皮肤出现红、肿、热、痛等症状，这便是医学上常说的日光性皮炎，即紫外线过敏；
同时，紫外线辐射还会导致“健康杀手”——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可改变免疫系统，造成更严重的光过敏反应。
尤其是在阳光下暴晒后，我们暴露在外的皮肤都会出现急性损伤性反应。所以防晒一定是日常不可忽视的环节。
今时今日，让我看看还有谁不知道防晒的重要性？
简单地说，就是出门不防晒，衰老、皮肤损伤把你追。
而且很多人觉得防晒只是夏天的事情！
不！防晒是一年四季的功课！
因为一年四季的阳光里都有UVB，所以防晒是和吃饭一样的终身事业。
仔细想想，一旦晒黑，就很难救回来了呀，而且美白这件事，也是我们女孩子一直追求却又难到达的事业。只要白天不防晒，晚上用再好的护肤品都起不到该有的功效。
所以，无论是出于美白或抗老的目的，都应该认真做好防晒！
防晒方式分为两类：硬防晒和软防晒硬防晒是指“穿”的，比如防晒服、打伞、防晒帽、口罩等等。重点就一个字：遮。哪有阳光直射就遮哪里。
而软防晒，就是指用防晒霜以及含防晒指数的化妆品。
那么防晒霜怎么选也是大家最关心的部分了。
首先选防晒看两点：SPF和PA值。
（SPF）日光防护指数:一般10到50，主要防护UVB
数值越高，防护能力越强，防晒时间越长。
（PA）UVA防护指数:一般+到++++，主要防护UVA
加号数越多，防护能力越高。
但并不是SPF和PA越高越好，指数越高，我们的皮肤耐受度也要越高，负担也会更重。
因此，我们日常通勤使用SPF30+的防晒就足够了，但如果在户外暴晒的时间长，就需要选择SPF50+的防晒霜才够用。
大家根据自己的生活情况选择适合自己肤质的即可。
涂抹型防晒做好之后就是物理防晒，太阳伞说是夏天的第一防晒单品，没人敢和它争。但是因为地面是可以反射紫外线的，所以打伞的效果其实不如直接穿上的效果好。在做好涂抹防晒后，比较推荐防晒衣、防晒帽，这样可以全方位把皮肤保护起来。
虽然夏天天气酷热，但是大家出门之前一定要涂好防晒、穿好防晒装备，让我们在一年四季都做一个精致女孩哦。
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