近日，我收到杭州刘女士的留言，她曾是我的一名患者朋友。在留言中，刘女士向我倾诉了心中的苦闷。她觉得这段时间，自己的皮肤开始变得很糟糕，每天早上照镜子都能发现自己脸上的斑点在增多，她的朋友和同事，都说她脸上的斑点是老年斑，可她今年才刚满三十岁。这让她非常不开心，明明还这么年轻，怎么会长老年斑？而且，她用了涂大蒜、抹牙膏的方法，仍然没能让斑点淡下去，现在很是焦虑。
但在进一步观察过刘女士发来的照片之后，我也确定，这确实就是老年斑。事实上，30岁长老年斑，在现在，并不是一件少见的事。只是数据表明，多发人群的年龄，一般是50岁以上，所以，我们确实能理解刘女士的心情。
很多人会好奇，老年斑长什么样子呢？年轻人也不妨对照看看。
一般在刚出现时，呈淡棕色，随着年龄的增长，时间的推移，逐渐增大，变成棕褐色或者黑色，分布并不规则，也没有对称性。
表面一般比较光滑，有清晰的边缘界限。除了在脸上分布，手上、脚上的皮肤都会出现。
什么原因会长老年斑?
最常见的原因是皮肤衰老、遗传影响、环境污染、吸烟、日晒、生活不规律，都会提前长出老年斑。
由于长出以后，就很难以去除，所以很多人都会像刘女士一样，尝试偏方去淡化老年斑。
涂大蒜可以防衰老、祛老年斑？
对于严重的老年斑来说，涂大蒜基本不能够做到有效祛斑，相反，它比较辛辣，涂在皮肤上有很强的刺激性，可能还会引起接触性皮炎，导致黑色素沉淀。
牙膏有美白作用，是老年斑的克星？
其中的清洁剂在牙齿和牙刷的摩擦下，确实能发挥清洁牙齿的效果，但对于去除老年斑，是无效的，如果没有经过医生诊断，就用牙膏抹脸，经过摩擦接触后，有继发表皮糜烂感染的风险，反而是有害而无利。
正确的祛斑方法，你占几条？
冷冻治疗法：主要是在皮肤科的治疗室进行，利用零下摄氏度的液化氮来灼伤老年斑，使这块皮肤浅表坏死、结痂、脱落，达到治疗效果。此方法较为便宜、方便，也有效。
激光治疗法：二氧化碳激光、调Q激光或者其他高级激光来治疗，在过程中会产生高热能量，精准去除老年斑，并不留痕迹。
手术切除法：在斑点数量较多、体积较大、病变几率加大时，需要采取此种方法，相对于来说，比较安全，不易复发。
无论是哪种方法祛除老年斑，在祛除后，都要进行预防，以防复发。
如何预防？
尽量避免强烈的太阳下暴晒，否则会加速皮肤老化，使皮肤弹性降低，刺激老年斑生长，外出要做好防晒工作。
不要吸烟！会让皮肤变的干燥，让皮肤毛细血管扩张，加速皱纹和斑点生长，引起脂溢性角化。
多吃有利于皮肤的食物，比如绿豆、百合、红豆、丝瓜、核桃等。
另外，严重的老年斑，不仅会影响美观，还会对人的心理造成影响。为了皮肤健康，平时不要盲目使用偏方去刺激皮肤，有可能会导致皮肤破溃、发炎，引起老年斑病变。