新安晚报安徽网大皖客户端讯每年5月都是杨絮飘扬的季节，同时，这个时节鲜花绽放，花粉等过敏原较多，给人们出行和生活带来不便，更是给部分敏感人群带来不适。皮肤过敏该怎么办？常见的过敏症状有哪些？如何预防皮肤过敏？日前，记者邀请了安医大一附院皮肤性病科专家刘盛秀来为大家解答。
问题一：为何皮肤过敏进入高发季？
“眼下正是皮肤病的高发时期，很多皮肤敏感的人会出现皮肤不适，甚至是过敏。”刘盛秀表示，易发生皮肤过敏的原因包括以下几个方面：首先，春夏交替，皮脂腺和汗腺难以取得平衡，使皮肤敏感，从而极易产生变化。其次，风沙粉尘等也是引起过敏的重要因素；再者，随着现代生活环境的恶化及饮食习惯的改变、饮用水污染，使人体血液中残留一些无法代谢的*素（如农药残留、重金属等），使人体免疫力下降，对各种过敏原过敏；另外，由于季节变换，使得皮肤脆弱敏感，对阳光的抵抗力减弱，所以还要预防紫外线过敏。
问题二：常见的过敏原有哪些？
刘盛秀表示，常见的致敏原多达数百种，归纳起来，大致可分为以下几类：
花粉类，每当春回大地，树绿草青，百花吐艳时，有些人便会出现喷嚏、皮肤红肿、痒疹等症状，究其原因在于花粉微小颗粒飞散空中，随空气在人呼吸过程中进入气管及肺部，从而引发过敏。
霉菌类，春夏气候温和，空气温度大，适宜于霉菌大量繁殖，空气中霉菌孢子浓度极高，因而引起有些人的肌肤过敏现象。
吸入物类，据科学研究，室内灰尘中不少有机物或微生物可使人过敏，其中，螨虫是最为常见的致敏源。螨，属于蜘蛛科的小生物。床垫以及地毯乃是其最理想的可栖息地。据有关研究报告得知，尘埃中的螨虫有95%具有引发过敏的物质。而随着家养宠物的增多，动物的皮毛也会导致过敏。
食物类，水产品中的鱼、虾、蟹、贝，有些人食用后会引起过敏。尤其是内陆地区的人初到沿海地方更为常见。常出现皮肤荨麻疹、血管神经性水肿。有的人对蛋类、牛奶、芫荽、某种蔬菜等亦有过敏发生。尤其是春季，人们喜欢进食一些野菜类。紫外线，日光也会引起过敏反应，即所谓的“光敏性湿疹”，典型的症状是在曝晒阳光两天后，患者上臂及低领部位会长痒的小颗粒。患有这种皮肤炎的人，他们的皮肤通常是属于敏感性或过度敏感性皮肤。其中，皮肤较白、容易长雀斑的人对于阳光特别敏感。在现代社会，由于环境的严重污染，导致大气中阻挡紫外线的臭氧层“空洞”的陆续出现，
由于紫外线引起的过敏反应也呈不断上升趋势。化妆品、保养品类，季节的变更，爱美人士在季节交替的时候喜欢更换化妆品，选择不当会导致皮肤过敏发生，加上上述诱因叠加，会导致过敏症状反复迁延不愈。比如化妆品护肤品柜台营业员经常让初次购买的客户在手腕内部或耳后涂抹少量产品，多长时间没有红肿瘙痒等现象就可以判断对此产品不过敏可以放心购买。
问题三：皮肤过敏的症状有哪些？
皮肤发红：刘盛秀表示，很多患者经常会在春季出现皮肤发红的情况，这就是皮肤过敏的症状之一。这类患者在春季一定要多注意，一定要注意远离过敏原，尽量减少去一些有花、草的地方，同时由于这些患者先天性皮肤脆弱，因此在平时更要做好皮肤护理的措施。
“湿疹”等过敏症状表现：湿疹的情况在南方比较常见，特别是梅雨季节，很容易出现湿疹等皮肤问题，同时加上合成纤维织物、过浓香水、水质的变化等方面的不适应，都会导致皮肤出现过敏的反应。
瘙痒：瘙痒同样是皮肤过敏的症状之一，导致皮肤出现瘙痒的情况，除了要与季节因素有关之外，使用化妆品同样也是导致皮肤瘙痒的原因之一。
血液循环障碍：生活中有很多原因如久坐、卧床不起等等，如果长期这样得不到有效缓解的话，就会引起血液循环障碍，从而导致皮肤过敏。
刘盛秀表示，出现过敏症状而自己判断不明确时，可以求助于皮肤科专家，皮肤科专家可以通过分析病史，同时必要时借助于相关的辅助检查如血清过敏原检测、斑贴实验等来分析判别可能导致过敏的原因。
问题四：皮肤过敏了怎么办？
刘盛秀建议，出现皮肤过敏时应适量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，比如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。
与选择防雾霾口罩一样，预防花粉过敏选择的口罩也需要大小合适、尽可能选择贴合面部、减少缝隙的口罩。医用外科口罩对平均颗粒直径为（3±0.3）微米的金*色葡萄球菌气溶胶的过滤效率不低于95%，而花粉颗粒的直径为30~50微米，远超细菌直径。所以符合标准的医用口罩就可以有效阻挡花粉颗粒。不过使用这类口罩应注意及时更换。对于是否有必要选择更高标准的防护口罩，比如用于粉尘、病*、雾霾防护的防颗粒物口罩，虽然防护性好、密闭性强，但在佩戴时容易有呼吸不畅的感觉，而且成本相对较高，如果只是为了防花粉过敏，并非一定要选择。
日常的饮食方面，应该减少光敏性食物的摄取，例如绿叶菜，韭菜等等。此外，尽量减少对过敏原的再次接触，日常应该做好皮肤的保湿，减少肌肤的刺激。在护肤方面，刘盛秀表示，要给肌肤做“减法”，建议一天只做一次清洁，即晚间那一次，早晨可用清水洗脸。暂停所有精华，只使用不含有酒精的水和成分单一的保湿面霜。尽可能让皮肤自由呼吸。
问题五：如何扛过“过敏季”？
保持皮肤清洁。当前多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤过敏，所以需要时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及爽肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。
不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，季节交替皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型护肤品，原来冬季使用的含油多的护肤品应尽量少用。
注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹。
饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。可以多吃大枣、蜂蜜、胡萝卜等食物。
刘盛秀表示，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常食用红枣；蜂蜜预防过敏原因有两个：一是其中含微量蜂*。蜂*是蜜蜂体内的一种有*液体，在临床被用于支气管哮喘过敏性疾病治疗。
二是蜂蜜里面含有花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定抵抗能力；胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止皮肤过敏有很好的效果。
张薇新安晚报安徽网大皖客户端记者叶晓